书韵校园・师者荐书 | 《真希望你也喜欢自己》

以初心为 翼赴成长之约

作为深耕教育一线的教师，我始终坚信：好的书籍既是知识的载体，更是心灵的灯塔。房琪的《真希望你也喜欢自己》之所以成为学生成长路上的“必读书”，正因它跳出了说教式的成长鸡汤，用真实经历与清醒思考，搭建起“思想深度”与“实用价值”的桥梁。从教育视角来看，这本书精准契合了青少年“自我认知模糊、学业压力焦虑、成长动力不足”的核心困惑，既引导学生接纳不完美的自己，建立健全人格；又提供了可落地的成长方法，助力学业提升与视野拓展。它不像教材那样枯燥，却比普通读物更有力量，能让学生在共情中汲取勇气，在实践中收获成长，是兼具“育心”与“育人”价值的优质读物。

书本内容

《真希望你也喜欢自己》是房琪写给青少年与每一个追梦人的成长独白，全书没有华丽的辞藻，却用一个个真实到戳心的故事，串联起关于自我、成长、坚持与选择的思考。

全书核心围绕“自我接纳”“目标拆解”“拒绝内耗”“直面挫折”四大主题展开。在“自我接纳”篇章，房琪告诉读者，不必因学业成绩、外貌家境而自我否定，每个人都有独特的闪光点，“喜欢自己”是成长的底气；在“目标拆解”部分，她分享了自己实现梦想的关键方法——把看似遥远的大目标，拆分成一个个“踮脚就能完成”的小任务，就像求学路上，不必急于冲刺满分，先从攻克一道错题、背诵一个知识点开始，积累的力量终将促成质变；在“拒绝内耗”章节，她剖析了青少年常见的“过度在意他人评价”“陷入焦虑无法自拔”等问题，给出了“专注自身成长”“过滤无效信息”的实用建议，帮助学生摆脱精神内耗，把精力集中在学业与自我提升上；而在“直面挫折”的故事里，房琪用自己的经历证明，成长路上的失败、质疑、迷茫都是常态，重要的是拥有“从头再来”的勇气，就像考试失利不是终点，而是查漏补缺、重新出发的契机。

她用自己走过的山川湖海、遇见的人和事，告诉学生：世界很大，未来可期，不必困于眼前的得失，保持对生活的热爱与对未知的好奇，才能在成长路上走得更远、更稳。全书语言温暖而有力量，故事真实而有共鸣，每一篇文字都像一位真诚的朋友在耳边倾诉，既治愈心灵，又给予方向。

结语

亲爱的同学们，成长是一场与自己的博弈，学业之路难免有迷茫与坎坷，人生旅途总会遇到风雨与挑战。《真希望你也喜欢自己》就像一盏明灯，照亮你接纳自我的路，也为你提供前行的力量。愿你们在阅读中读懂：喜欢自己不是盲目自信，而是接纳不完美后依然向阳生长；成长不是一蹴而就，而是在点滴积累中逐步蜕变。希望你们带着书中的勇气与方法，在学业上踏实奋进，在成长中拓宽视野，既不辜负每一份努力，也不亏待独一无二的自己。愿你我都能在时光里沉淀，在坚持中绽放，活成自己喜欢的模样。

撰稿 | 魏玉瑢（学前教育与护理教研室）

初审 | 王   洁

终审 | 杨新潮

编辑 | 王淑萍